RUST
Waarom is rust zo belangrijk voor kinderen?
………. Omdat kinderen tijdens het slapen verwerken wat ze overdag geleerd hebben
……… Omdat kinderen tijdens hun slapen weer energie voor de volgende dag krijgen
………. Omdat kinderen groeien tijdens het slapen
Ons verhaal:
Sinds onze peuter de laatste twee maanden in zijn grote bed slaapt, op zijn nieuwe slaapkamer, is het eigenlijk mis gegaan met die Rust… Hij ging op zijn nieuwe kamer naar buiten kijken, zijn bed uit en sliep erg laat: als wij ook gingen slapen.
Vaak aten we 17.45/18.00 uur gezamenlijk en op ons gemak, werd er gedoucht of t.v. gekeken, gespeeld of voorgelezen. Dan tijd voor omkleden, luier aan, wachten op een poepbroek, verschonen, terug naar bed en het tig keer naar boven lopen om ons zoontje eindelijk in slaap te krijgen.
’s Ochtends was hij vaak voor zessen al wakker en direct actief. Tussen de middag sliep hij om en om anderhalf uur, de andere dag bleef hij op. Maar je voelt het al aankomen, inmiddels was hij overdag prikkelbaar, huilerig en steeds meer tegendraads.
Inmiddels waren mijn man en ik ook vermoeid en werd het steeds lastiger om rustig te blijven reageren als ons zoontje iets deed wat niet mocht.
Dat moest anders!
Aan de slag! We gaan ons de komende tijd dus richten op Rust, Regelmaat en Structuur.
Na de lunch wordt er gerust met een luisterboek of voorlezen.
Tijdens het spelen worden ook rustigere activiteiten ingebouwd naast actief bezig zijn.
Voortaan gaan we ‘s avonds eerder eten: 17.30 uur staat het avondeten op tafel (het toetje komt niet meer achteraf, maar op een eerder moment gedurende de dag voortaan). Na het eten begint om 18. 00 uur het bedritueel: tanden poetsen, omkleden, luier aan, poepbroek verschonen, naar bed….. 18.30 slapen! (o ja, hij slaapt dan weer in zijn ledikant, totdat dit ritme er goed in zit en hij direct gaat slapen ’s avonds.
Dan gaan we weer een stapje verder: op zijn nieuwe slaapkamer op zolder slapen, in zijn grote bed!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten